SPORT Schüler Skript

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V O L L E Y B A L L

Seit wann, woher, warum?

Die Geschichte

Der Amerikaner William G. Morgan entwickelte dieses Hallenspiel im Jahr 1894, das ursprünglich nur als Ausgleich für andere Sportarten gedacht war. Das neue Spiel fand in den USA eine schnelle Verbreitung und kam gegen Ende des Ersten Weltkriegs durch das amerikanische Militär nach Europa. Von Frankreich aus fand das Spiel Eingang in die baltischen Staaten. In Deutschland, Österreich und in der Schweiz fand das Volleyballspiel erst nach dem Zweiten Weltkrieg Anerkennung.

Volleyball, "nur" ein Ausgleichssport?
Wie oben schon gesagt, wurde Volleyball ursprünglich "nur" als Ausgleichssportart erfunden. Mit ein paar Veränderungen von "den Ball übers Netz schlagen" entwickelte sich das konditions- und reaktionsfördernde Spiel Volleyball. Volleyball ist so vielseitig wie sonst kein anderes Ballspiel. Es beansprucht viele verschiedene Muskelpartien und ein hohes Niveau von Koordinationsfähigkeit. Fast jedes andere Ballspiel fixiert sich schwerpunktmäßig auf bestimmte Muskelpartien. Diese Einseitigkeit kann z. B. Wachstumsstörungen hervorrufen. Deshalb ist Volleyball ein Beitrag zur Gesundheitserziehung an der Schule.

Welche Muskeln werden trainiert?
Einer der Vorzüge im Volleyball ist, dass die Regeln eine feste Vorstellung von Spielpositionen nicht zulassen. Dennoch sieht man bereits in unteren Spielklassen die Spezialisierung in Aufbauspieler, Hauptangreifer und Universalspieler. Dies betrifft jedoch im wesentlichen den Bereich des Angriffspiels, während alle Spieler in der Mannschaft vollwertige Verteidiger sein müssen. Alle großen Muskelgruppen müssen bei diesem Ganzkörperspiel gedehnt, gelockert und gekräftigt werden, da komplexe Bewegungen ( Laufen, Springen, Schlagen und Rollen ) für das Spiel charakteristisch sind. Die spielspezifischen Bewegungen während eines Volleyballspiels beanspruchen praktisch alle Muskelgruppen, deren Ausbildung ein wichtiger Trainingsschwerpunkt sein sollte.
 

Aktion und beanspruchte Muskulatur

Spielsituation und Hauptbeanspruchungsformen

Ein Volleyballspieler muss
• sofort wahrnehmen und spontan reagieren,
• schnelle Platzwechsel vornehmen,
• hochspringen und hechten,
• stark schlagen.

Volleyballverband

Der Begründer des Volleyballweltverbandes, der mittlerweile 140 Mitglieder zählt, ist der Franzose Paul Libaud. Die Federation Internationale de Volleyball (FIVB) wurde 1947 gegründet.

Volleyball macht Spaß?
Beim Volleyball kommt es darauf an, dass jeder Mitspieler die Technik, so wie die Taktik einigermaßen beherrscht. An der Schule tritt sehr oft das Problem auf, dass viele in diesem Spiel nicht die ausreichenden Grundlagen kennen, so wie z. B. im Fußball. Deswegen verlieren viele die Lust an diesem Spiel. Man muss versuchen immer vollen Einsatz im Volleyball zu geben. Wenn alle mit der richtigen Motivation und vollem Elan an die Sache rangehen würden, entstehen längere Ballwechsel, und jeder wird in das Spiel mit einbezogen. Das jetzt abwechslungsreiche Spiel würde Lehrer und Schüler erfreuen.

Die Regeln des Volleyballspiels

1.  Spielfeldmaße: 9 x 9 m pro Mannschaft

   Netzhöhe
   Altersklasse	männl.	weibl.
   Schüler (bis 14 Jahre)	2.24 m	2.15 m
   Jugend B (bis 16 Jahre)	2.35 m	2.20 m
   Jugend A (bis 18 Jahre)	2.40 m	2.24 m
   Aktive Erwachsene	2.43 m	2,24 m

2. Die wichtigsten Regeln

   1. Maximal drei Ballberührungen pro Spielzug
   2. Eine Doppelberührung des Balles von einem Spieler ist ein Fehler (außer beim/nach Block)
   3. Netzberührung durch Spieler ist ein Fehler, Netzangabe ist Fehler, aber während des Spiels darf der Ball das Netz berühren
   4. übertreten der Mittellinie ist nicht erlaubt
   5. Die Mannschaften bestehen aus 6 Feldspielern und max. 6 Auswechselspielern
   6. Nach Erringung des Aufschlagrechtes, müssen die Positionen der einzelnen Spieler um eine Stelle gegen den Uhrzeigersinn gewechselt werden
   7. Gewinner eines Satzes ist die Mannschaft, die als erste 25 Punkte, mit einem Vorsprung von mindestens zwei Punkten erzielt. Im Falle des Gleichstandes von 24:24 wird das Spiel fortgesetzt bis ein Vorsprung von zwei Punkten erreicht ist (26:24; 27:25; ...). Im Falle eines 2 : 2-Gleichstands wird der entscheidende (fünfte) Satz bis 15 Punkte gespielt, wobei ein Vorsprung von zwei Punkten zu erreichen ist.
   8. Der Ball darf mit allen Körperteilen gespielt werden
   9. Der Aufschlag darf hinter der ganzen Grundlinienbreite (9 m) erfolgen

Grundtechniken des Volleyballspiels

Die Beherrschung der Grundtechniken des Volleyballs hat einen hohen Stellenwert im Schulsport, wie auch im Vereinsvolleyball. Ohne sichere Spielweise kann dauerhaft kein Spiel entstehen. In den folgenden Zeilen sind die wichtigsten Techniken erwähnt, die im Schulsport wichtig sind.

1. Oberes Zuspiel (Pritschen)

   • Die Hände werden spielbereit vor die Stirn gebracht, gleichzeitig geht man hinter und unter den Ball.
   • Man streckt die schüsselartig geformten Hände gegen den Ball und schnellt ihn weg. Im gleichen Moment sollte man die Beine vorwärts -aufwärts gegen den Ball strecken.
   • Flugrichtung des Balles folgen.

2. Unteres Zuspiel (Baggern)

   • Ball beobachten, Füße und Hände sollten bewegungsbereit sein.
   • Arme langsam nach vorne strecken (leichte Abwärtsbewegung). Gleichzeitig geht man in eine tiefe Kniebeuge, die Füße stehen in einer leichten Grätschstellung.
   • Die Fingerrücken einer Hand legt man in die Handfläche der anderen und die Daumen werden so gedreht, dass sie parallel nebeneinander liegen und winkelt dabei die Handgelenke zur Kleinfingerseite hin ab.
   • Die Spannung in den Handgelenken bleibt erhalten, und die Arme sollten bei festgestellten Schultergelenken nicht nach oben ausschwingen. Die Beinarbeit beschränkt sich darauf, dass nach der Ballberührung die Beine weiter in die Richtung des abgespielten Balles gestreckt werden.

3. Angabe von oben

   • Bei der Angabe von oben muß der Spieler zuerst einmal frontal zum Feld stehen und den Ball mit beiden Händen umfassen.
   • Darauf wirft man den Ball ca. 1-2 m über die Schlagschulter.
   • Eine Ausholbewegung nach oben-rückwärts wird solange fortgesetzt bis die Schlaghand hinter den Kopf zurückgeführt ist. Das Gewicht liegt in leichter Bogenspannung auf dem vorderen Bein.
   • Schwinge den Schlagarm nach oben-vorne und treffe den Ball bei langem und lockerem Handgelenk mit der gesamten Handfläche. Gleichzeitig streckt man sich aus der Bogenspannung nach oben vorne.
   • Nach dem Schlag schwingt der Schlagarm nach vorne aus.

4. Angabe von unten
   • Bei der Angabe von unten steht man in leichter Schrittstellung und hält den Ball mit etwas angewinkeltem Arm vor den Körper.
   • Die Schlaghand wird mit geschlossener Fingerhaltung und gewölbter Handfläche am Oberschenkel vorbei nach hinten geführt. Man führt den gestreckten Schlagarm am Oberschenkel vorbei nach vorne und wirft den Ball leicht an. Während dieser Armbewegung wird das Schwungholen durch leichtes beugen und strecken der Hüfte unterstützt.
   • Der Ball wird mit der gewölbten Handfläche getroffen, eine leichte Körpervorlagehaltung unterstützt die Schlagbewegung.
   • Man versucht die Geschwindigkeit und Flugrichtung des Balles durch hinterstrecken des Schlagarms und Körpers zu kontrollieren.

Taktik, Spiel mit "Köpfchen"

Spielverhalten in Abwehr und Angriff innerhalb eines festgelegten Spielsystems erfordert viel Training und Erfahrung!
Die Grundaufstellung ist meist das Spielsystem "Vorgezogene Sechs", d. h. die abwehrende Mannschaft bildet einen Fünferriegel mit den Spielern auf den Positionen I, II, IV, V und VI, wobei die VI auf Höhe von II und IV hinter der 3 m - Linie steht und diese Spieler quasi ein W bilden. Die Position III (Steller) ist am Netz in der Mitte, von dort wird der Ball bei einem eigenen Angriff gestellt, sozusagen die Vorlage für einen Angriffsschlag gespielt.

Es gelten u. a. folgende taktische Grundregeln:

• Ball, Mitspieler und Gegner genau beobachten und mitdenkend vorhersehen, wohin der Ball gespielt wird und gespielt werden könnte oder sollte!
• Möglichst schnell unter und hinter den Ball stellen, Arme in Bereitschaftsstellung!
• Sich mit den Mitspielern verständigen (verbal und nonverbal), sich gegenseitig helfen. Der Spieler, der das Spiel vor sich hat, hat meist im Zweifel Vorrecht!
• Möglichst mit drei Ballkontakten innerhalb der Mannschaft den Angriff sicher aufbauen!

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